برعاية السيدة عميدة كلية التربية للبنات ا.م.د اثمار شاكر مجيد الشطري المحترمة، وبإشراف مسؤولة وحدة تمكين المرأةم.د شفق يوسف جدوع ،أقامت الوحده الورشة التوعوية الموسومه ب((اضطراب الرهاب الاجتماعي “جانب توعوي- وإرشادي”)) في تمام الساعة الحادية عشر ، صباح يوم الخميس الموافق ٢٥ /٤/ ٢٠٢٤ على قاعة رقم (١) في رحاب كلية التربية للبنات.وحاضر فيها كل من :أ.م.د سلوى فائق الشهابي .م.د.ساندي نصرت فرنسيس.
هدفت الورشة إلى معرفة ما يأتي :
١- معرفة مفهوم الرهاب الإجتماعي، مع بيان أنواعه ، أسبابه ، أعراضه.
٢- بيان طرق التشخيص.
٣- سبل الوقاية والعلاج من إضطراب الرهاب الإجتماعي.
توصلت الورشة العلمية إلى مجموعة من التوصيات أهمها:
١-الحصول على المساعدة مبكرًا ، فكلما تأخر الفرد في العلاج كلما كان من الصعب علاجه.
٢-إدارة وتنظيم الوقت وتقسيم المهام إلى خطوات ومراحل.
٣-ممارسة تمارين التنفس، والتي تساعد في تنشيط الدورة الدموية وبالتالي تخفيف الشعور بالقلق والتوتر والخوف.
٤-الحرص على قضاء بعض الوقت في الأنشطة الممتعة والأنشطة الرياضية والهوايات المختلفة بالمشاركة مع الاخرين.
٥-الحديث الذاتي ومحاولة تغيير نمط التفكير السلبي على إن يحل محله التفكير الإيجابي.
٦-تثقيف النفس والتطوير الذاتي ، والتي بدورها تقلل من مستوى الرهاب الاجتماعي لدى الافراد.
٧-الانضمام لمجاميع الدعم النفسي ، اذ تساعد في تحسين الوضع النفسي بالمشاركة والحديث مع الاخرين .
دعاؤنا للقائمين على هذه الورشة العلمية والأستاذتين المحاضرتين بدوام الرقي والتألق في مسيرتهما العلمية .
