كلية التربية للبنات تُقيم ورشة تدريبية عن النوم وجودته وتأثيره على التمثيل الغذائي والوزن•••

برعاية السيدة عميدة كلية التربية للبنات الأستاذة الدكتورة اثمار شاكر مجيد الشطري المحترمة، وبإشراف السيدة رئيسة قسم الاقتصاد المنزلي أ.م. إيمان علي هادي المحترمة، أقام القسم وبالتعاون مع وحدة التعليم المستمر الورشة التدريبية الموسومة ب: «النوم وجودته وتأثيره على التمثيل الغذائي والوزن»، وذلك يوم الأربعاء الموافق 4 شباط 2026، في تمام الساعة العاشرة والنصف صباحًا، وعلى قاعة القسم.
وحاضرت في الورشة كل من م. باهرة محمود جعفر و م. إشراق جهاد خضير، بحضور نخبة من طالبات الدراسات الأولية.

وهدفت الورشة إلى بيان العلاقة بين جودة النوم والتمثيل الغذائي، وأثرها في اضطرابات الوزن.

وأوصت المحاضِرتان بضرورة تحسين جودة النوم لمدة تتراوح بين (7–9) ساعات يوميًا، وتنظيم العادات الغذائية والسلوكية قبل النوم بما يسهم في تعزيز التمثيل الغذائي والوقاية من زيادة الوزن.

وتأتي هذه الورشة ضمن نطاق جهود عمادة كلية التربية للبنات في دعم البرامج التوعوية الصحية، وتعزيز الوعي الغذائي والسلوكي لدى المجتمع الجامعي.